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【求助】怎樣讓o型腿變直
01217273
張貼時間:2005/05/21 16:59

常抬腿是不是大腿會變粗呢?
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00778117
張貼時間:2005/05/23 19:39
我記得好像4只要倒退走8步就行啦(慢一點沒關西)
其實多多少少會有一些改善呦~(ㄜ˙˙個人經驗)
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01075823
張貼時間:2005/05/30 00:41
靠運動
半蹲時腿能合攏吧
拿紙張夾在兩腿中間
從半蹲的姿勢站直並注意讓夾紙的腿部肌肉用力
保持紙片位置

抬腿運動
只聽說能瘦大腿耶

一粒一粒的
不知道是不是腿部太乾燥出現的小粉刺呀
我也不清楚^^b
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01145600
張貼時間:2005/06/01 01:04
之前看劉真上節目時說過.要改善O型腿可以試著坐抬腿運動..努力把腳前打直~如果怕腿變粗我建議做完可以按摩一下!其實.我覺得按摩真的很有效.我每天洗玩澡都做半個小時的腿部按摩..雖然我還蠻胖的.但是人家都說我的小腿還蠻漂亮的..跟身材成反比= ="|||(真不知道是該喜還是悲)
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01182616
張貼時間:2005/06/09 23:38
我看我表妹都是睡覺前
把皮帶束緊再膝蓋那邊
聽他說滿痛的...可是看她降子
好像也滿有效的說..
可是試看看...
我沒有試過= =
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01209551
張貼時間:2005/06/13 17:32
嗯..我朋友也有o型腿..
看他無聊的時候就再把裝腿交叉..
他說醬o型腿會變的比較直..
抬腿應該是會受腿的吧..?@@
腳上一力一力??是不是你腳太乾了
水喝太少了 所以腳的毛孔過大阿
要多喝水喔..
因為喝水會影響整個身體的皮膚阿..
不能只光顧臉..
要全身顧!
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00513329
張貼時間:2005/07/31 02:26

我上次看了一個ㄖ本節目有在教如何30分鐘消除O型腿,首先先準備3樣東西



1.尼龍毛巾(大小類似浴巾)2.報紙3.海綿.



做法:1.先坐著把腳打直腳踝轉一轉運動一下



  2.接著將尼龍毛巾對折綁住腰圍(肚臍下)綁到感覺有點緊就好


    3.再來報紙是給腳尖踩的~用腳尖採著報紙,再陸續增加報紙ㄉ數量,加到小腿感覺酸就不行再加了,小腿一直酸ㄉ話會成蘿蔔腿(就是說小腿部能有酸ㄉ感覺)



         4.再來將海綿夾在兩膝蓋之間



          5.一切動作就緒後,就開始坐下腰ㄉ動作,雙手伸直向下彎,碰到報紙就行,沒辦法ㄉ不要免強,這樣的動作做15~20次



          6完後,休息一下,照照鏡子八^^相信妳ㄉo行腿應該跟你掰掰嚕!!!!



 ※我是個沒o行腿ㄉ女生~自己是沒有嘗試過...但是我看電視上的範例真ㄉ差別超大.而且又是日本人想出來的!!所以我認為這一定有效!!有o型腿ㄉ水水不妨參考唷!!!

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01192312
張貼時間:2005/07/31 21:27
只要穿”緊身的牛仔褲”,腿上就會長一顆顆粒狀物,這是皮膚角質化。而角質化,可以去角質,但重要是保養,擦點維他命A可改善,但要很勤勞擦喔!
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01217273
張貼時間:2005/08/09 15:21

謝謝喔


我會試試看的!


                                       


                                           


                                           


                                  


                             


                      

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